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Recetas Para Merendar Fáciles Y Rápidas


Las mejores meriendas saludables, rápidas y fáciles CMD Sport
Las mejores meriendas saludables, rápidas y fáciles CMD Sport from www.cmdsport.com

La merienda es una de las comidas más importantes del día. Es el momento perfecto para recargar energías y continuar con nuestras actividades diarias. Por eso, te presentamos algunas recetas fáciles y rápidas para disfrutar de una deliciosa merienda.

1. Mini pizzas

Las mini pizzas son una opción rápida y deliciosa para la merienda. Para prepararlas necesitas:

  • pan de molde
  • salsa de tomate
  • queso rallado
  • jamón cocido
  • orégano
  • Unta la salsa de tomate sobre el pan de molde y añade el jamón cocido. Agrega el queso rallado y espolvorea el orégano. Hornea durante 10 minutos a 180 grados.

    2. Tostadas de aguacate

    Las tostadas de aguacate son una opción saludable y deliciosa para la merienda. Para prepararlas necesitas:

  • pan integral
  • aguacate
  • limón
  • sal y pimienta
  • Tuesta el pan integral y corta el aguacate en rodajas. Coloca las rodajas de aguacate sobre el pan tostado y rocía con limón. Agrega sal y pimienta al gusto.

    3. Smoothie de frutas

    Un smoothie de frutas es una opción refrescante y nutritiva para la merienda. Para prepararlo necesitas:

  • frutas de tu elección (plátano, fresas, mango, etc.)
  • leche o yogur
  • hielo
  • Corta las frutas en trozos y colócalas en la licuadora junto con la leche o el yogur y el hielo. Licúa hasta que quede suave y sirve en un vaso.

    4. Brownies de chocolate

    Los brownies de chocolate son una opción dulce y deliciosa para la merienda. Para prepararlos necesitas:

  • chocolate negro
  • mantequilla
  • huevos
  • azúcar
  • harina
  • sal
  • Derrite el chocolate y la mantequilla en una olla a fuego lento. Bate los huevos y el azúcar en un tazón aparte. Agrega la mezcla de chocolate y mantequilla a los huevos y mezcla bien. Añade la harina y la sal y mezcla hasta que quede suave. Vierte la mezcla en un molde para hornear y hornea durante 25 minutos a 180 grados.

    Conclusión

    Estas recetas fáciles y rápidas son perfectas para disfrutar de una deliciosa merienda sin tener que pasar mucho tiempo en la cocina. Además, son opciones saludables y nutritivas que te ayudarán a recargar energías y continuar con tus actividades diarias. ¡Prueba todas estas recetas y descubre cuál es tu favorita!

    ¡Buen provecho!

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