Recetas Macedonia De Verduras De Bote En 2023
¿Te encanta la comida saludable pero no tienes suficiente tiempo para cocinar? ¡Tenemos la solución para ti! En este artículo, te presentaremos la receta de macedonia de verduras de bote. Es una receta fácil, rápida y saludable que puedes preparar en menos de 15 minutos. ¡Empecemos!
Ingredientes
Para preparar esta deliciosa macedonia de verduras, necesitarás los siguientes ingredientes:
Paso a paso
Paso 1: Preparación
Comienza por lavar y cortar los pimientos en cubos pequeños. Pica la cebolla y el ajo. Escurre las latas de maíz, guisantes, zanahorias, espárragos y alcachofas y reserva.
Paso 2: Salteado
En una sartén grande, calienta el aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla y el ajo picado y saltea durante 3 minutos. Añade los pimientos y cocina por otros 3 minutos.
Paso 3: Añadir las verduras
Agrega las verduras de las latas (maíz, guisantes, zanahorias, espárragos y alcachofas) y saltea durante 5 minutos más. Exprime el limón sobre las verduras y mezcla bien.
Paso 4: Saborización
Sazona con sal y pimienta al gusto. Si te gusta más picante, puedes agregar un poco de pimienta de cayena. Mezcla bien y cocina por 2 minutos más.
Paso 5: Servir
Sirve la macedonia de verduras de bote en un plato grande y ¡disfruta!
Beneficios para la salud
Esta receta de macedonia de verduras de bote es muy saludable porque contiene una gran cantidad de nutrientes esenciales como vitaminas, minerales y fibra. Además, es baja en grasas y calorías, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que quieren cuidar su salud y su figura.
Consejos adicionales
Si deseas agregar un poco más de sabor a esta receta, puedes agregar hierbas frescas como cilantro, perejil o albahaca. También puedes servir la macedonia de verduras de bote con algunas rebanadas de pan integral tostado.
Conclusión
En resumen, la receta de macedonia de verduras de bote es una excelente opción para aquellos que buscan una comida saludable, rápida y fácil de preparar. Con solo unos pocos ingredientes y unos pocos minutos de cocción, puedes disfrutar de una comida nutritiva y deliciosa. ¡Anímate a probar esta receta hoy mismo!
¡Buen provecho!
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